これなら、二度寝しなくてもいいかな?
でも、プロペラ飛んでいってどこか見つからなくなると困りもの?
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個人的には2度寝したいですね〜(笑)
ぼくの場合は、目覚まし時計そのものを15分ほど進めています。
あとは目が覚めたら、まずはストレッチング。
眠いのを我慢してとにかくシャワー。
特に、脳幹(首の後ろ)を念入りに温めると効果絶大ですよ。
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